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恐怖的抑郁癥,心理健康比什么都重要

薈玩家

據世界衛生組織統計,全球抑郁癥發病率約為11%,全球約有3.4億抑郁癥患者,每年百萬人因抑郁而死。

恐怖的抑郁癥,心理健康比什么都重要

你知道嗎?有很多名人明星都是因為抑郁癥而放棄了自己的生命。

  • 抑郁癥明星

林肯公園主唱查斯特-貝寧頓

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張國榮

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史蒂薇-瑞恩(Stevie Ryan)

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2014年8月11日,奧斯卡影帝、喜劇演員羅賓-威廉姆斯疑因抑郁癥和病痛折磨自殺身亡,終年63歲。

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梵高

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海明威

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李恩珠

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三毛

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瑪麗蓮-夢露

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  • 飽受憂郁癥之苦的名人

憨豆先生

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崔永元

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歌手小甜甜-布蘭妮

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影星妮可-基德曼

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凱瑟琳-澤塔-瓊斯

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歌手LadyGaga

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亞伯拉罕-林肯

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戴安娜

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  • 輕度抑郁癥的表現:

輕度以持續的心情低落為特征。在情緒方面,心情壓抑、郁悶、沮喪,對日?;顒尤狈εd趣,對前途悲觀失望,病前的精神創傷常盤踞在腦中,以致精神不振,腦力遲鈍,患者為此感到和。在認知方面,注意力無法集中,記憶力降低,思維遲緩,自尊心和自信心降低,自我評價下降,??浯笞约旱娜秉c和失誤,認為自己沒有價值,沒人關愛,并為此自責和自罪。在行為方面,動作遲滯,,表現為被動、依賴、退縮,不愿意與人主動交往。甚至會有自殺的傾向。

知道嗎如果您身邊的朋友有一下9條中的大部分,您可能就要加倍關心他了。

1.表現在軀體癥狀上。的發病率非常高,但又很難發覺,其實只要留心還是可以發現的。抑郁癥通常會以軀體上的不適癥狀開始,常見的有頭痛、腰背痛及其它部位疼痛,嚴重失眠、早醒,消化不良,胸悶氣 短,體重減輕、性欲下降,閉經、便秘,心血管癥狀等(這是臨床上的判斷)。

2.沒有節食卻體重明顯下降,或體重增加(例如一個月的體重變化超過5%),或食欲增加,或食欲降低,幾乎每天如此。

3.輕度郁抑癥的癥狀失眠或者,幾乎每天如此。

4.全身的無力感明顯,感到筋疲力盡,疲憊不堪,精神不振,對周圍事物缺乏興趣;回避人際交往,不愿交談,無力表達自己的情感,缺乏自信,感覺活得很累,力不從心;情緒抑郁、焦慮、容易激惹、悲觀,但不絕望等等。

5.會感到情緒低落,悶悶不樂,感覺活得太累。這種情緒反應在正常人也可以出現,但在抑郁癥患者會長期存在。有些患者對興奮表現木然,例如遇到高興的事不興奮,但稍拂己意,便會發怒,表現為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執,總是感到不順心。

6.感覺自己或者環境一無是處,或是感覺過多的、不恰當的內疚,幾乎每天如此,不僅僅是因為生病而自責或者內疚。

7.思考或集中注意力的能力下降,或者猶豫不決,幾乎每天如此(通過自己的主觀表達,和別人的感受得到證明)。

8.如果他(她)連續多日的大部分時間意志消沉,變現的感到空虛、無助、悲傷等,或愛哭泣等。那么要多注意,心理紓解了。青少年表現為情緒的莫名急躁

9.反復想到死(不僅是對死亡存在恐懼),反復出現自殺的念頭而沒有明確計劃,或試圖自殺,或有明確的自殺計劃。

以上9條如果占了大部分,請陪他(她)去紓解心情,或找心理醫生看看。


另外請特別注意,抑郁癥是會遺傳的。根據現代醫學研究抑郁癥遺傳的幾率為40%。另外女性羅患抑郁癥的風險大于男性。

關愛您身邊的人,他(她)也許表現的很快樂,但可能他(她)正在忍受著抑郁癥的痛苦。

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注:部分文章和圖片來源于網絡。

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